ควรกำจัดหรือลดปัจจัยเสี่ยงต่างๆ
ที่ทำให้หกล้มหรือเกิดอุบัติเหตุได้ง่ายเช่น ไม่ทิ้งของเกะกะ
เก็บกวาดเศษอาหาร ถุงพลาสติก เศษลวดบนพื้นให้สะอาด
ทำความสะอาดพื้นทันทีเมื่อมีน้ำมันหกลงบนพื้นเพื่อป้องกัน
ไม่ให้ลื่นล้ม ออกแบบพื้นบ้านและพื้นห้องน้ำไม่ให้ลื่น ติดตั้ง
ราวช่วยการทรงตัวบริเวณใกล้ชักโครก หรืออ่างอาบน้ำ ติดตั้ง
หลอดไฟฟ้าบริเวณทางขึ้นลงบันไดและทางเดินในบ้านซึ่ง
เปิดปิดได้สะดวก ติดตั้งหลอดไฟฟ้าบริเวณหัวเตียงและบริเวณ
ทางเดินจากเตียงนอนไปห้องน้ำ หรือมีไฟฉายประจำตัวเพื่อ
ใช้ส่องทางเวลาเดินเข้าห้องน้ำกลางดึก ควรสวมใส่รองเท้าส้น
ต่ำเพื่อป้องกันการสะดุดล้ม
ควรลดปัจจัยเสี่ยงดังกล่าวข้างต้น
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ให้เหมาะสมกับวัยและสุขภาพร่างกาย
รับประทานอาหารที่เหมาะสม เช่น ลดปริมาณอาหารที่มาจาก
เนื้อสัตว์ หลีกเลี่ยงอาหารรสเค็ม ,ของหมักดอง , รับประทาน
ปลาตัวเล็กๆ หรือปลาป่น ( รับประทานตั้งกระดูก) , รับประทาน
อาหารเสริมที่ปริมาณแคลเซี่ยมเพิ่มเติม หรือดื่มนมเป็นประจำ