มะเขือเทศ ผลไม้ช่วยผิวงามและคุณประโยชน์อีกมากมาย

นอกจากนี้ มะเขือเทศยังมีสารไลโคปีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่อาจสามารถช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีในแสงแดด บาคาร่า จากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร The Journal of Nutrition พ.ศ. ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ 2546 พบว่า สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้อาจสามารถช่วยป้องกันหลอดเลือดหัวใจจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน ที่ส่งผลทำให้เซลล์เสื่อมสภาพ นอกจากนี้ มะเขือเทศยังมีโพแทสเซียมที่อาจช่วยลดปริมาณของไขมันไม่ดี ช่วยควบคุมการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติ และอาจช่วยลดความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อีกด้วย บทความเพื่อสุขภาพ ประโยชน์ ทานมะเขือเทศคุณไม่รู้ ที่นี่ เรามาดูประโยชน์ของการทานมะเขือเทศกัน 1) ช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ เพราะในมะเขือเทศ มีไฟเบอร์ และน้ำเยอะนั่นเอง จึงช่วยในระบบขับถ่าย ให้เป็นไปอย่างปกติ และแถมลดความเสี่ยงการเป็นโรคมะเร็งรังไข่ มะเร็งเต้านม อีกด้วย 2) ช่วยชะลอความชรา บำรุงผิวพรรณ ให้สดชื่น แจ่มใส ลดริ้วรอยแห่งวัย

มะเขือเทศพวงชมพู มะเขือเทศสีดา เม็ดพลอย สมุนไพรเพื่อความงาม พืชสรรพคุณเกี่ยวกับผิว เส้นผมและใบหน้า สมุนไพรช่วยล้างพิษ พืชที่ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย ชะพลู พืชมีประโยชน์ด้านสมุนไพร ทำความรู้จักกับชะพลู เยื่อบุช่องท้องอักเสบ ปวดท้อง หิวน้ำ ปัสสาวะเข้ม อาเจียน มะละกอ ผลไม้แสนอร่อย พืชมีประโยชน์หลากหลาย แอสเปอร์จิโลซิส ติดเชื้อราจากนก ทำลายระบบหายใจร้ายแรง ส้มโอ ผลไม้แสนอร่อย ประโยชน์และสรรพคุณเป็นอย่างไร ประโยชน์ของมะเขือเทศ ดื่มน้ำมะเขือเทศตอนไหนดี ถึงได้ประโยชน์ ? ใครดื่มน้ำมะเขือเทศได้-ไม่ได้ ? อย่างที่เห็นว่ามะเขือเทศ 1 ผล ให้พลังงานน้อยมาก และมีน้ำตาลน้อยอยู่แล้ว หากนำมาคั้นแล้วไม่เติมน้ำตาลลงไป คนอ้วน หรือคนที่อยากลดน้ำหนักก็สามารถดื่มได้อย่างสบายใจ ไม่ต้องกลัวอ้วนเลย ส่วนคนป่วยโรคเบาหวานก็สามารถดื่มได้เช่นกัน

แต่ที่ต้องระวังคือ ผู้ป่วย "โรคไต" เพราะข้อมูลโภชนาการเห็นแล้วว่า มะเขือเทศมี "โพแทสเซียม" สูงมาก จึงไม่เหมาะกับคนป่วยโรคไต หรือผู้ที่มีภาวะโพแทสเซียมในเลือดสูง เพราะร่างกายอาจขับโพแทสเซียมออกไม่หมด นอกจากนี้ คนที่มีภาวะกรดไหลย้อน ไม่ควรรับประทานมะเขือเทศมากเกินไป เพราะมะเขือเทศมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อน ๆ ซึ่งถ้ารับประทานมากอาจทำให้เกิดอาการได้ มะเขือเทศ กิน/ดื่มอย่างไร ให้ได้ประโยชน์สูงสุด อยู่ดี กินดี กองบรรณาธิการ HD ตรวจสอบความถูกต้องโดย ✓ตรวจสอบความถูกต้องแล้ว น้ำมะเขือเทศมีประโยชน์ต่อร่างกายได้แน่ ถ้าเลือกกิน หรือดื่มให้เป็น  มะเขือเทศคือผักหรือผลไม้ ? มะเขือเทศคือผลไม้ และยังมีสารจำพวกไลโคปีน แคโรทีนอยด์ เบตาแคโรทีน และกรดอะมิโน เป็นต้น และมะเขือเทศยังจัดว่าเป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณเป็นยารักษาโรคได้อีกด้วย เช่น ช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด

ขับปัสสาวะ รักษาความดัน เป็นต้น คุณประโยชน์ของมะเขือเทศสีต่างๆ สีขาวหรือสีน้ำตาลอ่อน มาจากเม็ดสีที่เรียกว่า แอนโทแซนทินส์ ซึ่งเป็นสารเคมีที่ส่งเสริมหลายชนิด เช่น อัลลิซิน ช่วยลดคลอเรสเตอรอล ความดันโลหิต ช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งกระเพาะอาหาร และโรคหัวใจ มีฤทธิ์ต่อต้านการเกิดเนื้องอก ข้อควรสังเกต/ข้อควรระวัง มะเขือเทศและผลิตภัณฑ์จากมะเขือเทศ มีฤทธิ์เป็นกรดอ่อน ผู้ที่มีอาการกรดไหลย้อนกลับ จึงควรกินมะเขือเทศและผลิตภัณฑ์จากมะเขือเทศ ในปริมาณจำกัด น้ำจากผลมะเขือเทศสุกมีสารไลโคเปอร์ซิซิน ซึ่งมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อรา และแบคทีเรีย ใบมีฤทธิ์ฆ่าแมลง โดยชงกับน้ำร้อนใช้กำจัดหนอนและแมลง ที่มากินผักได้ ข่าวสารและกิจกรรม มะเขือเทศกับคนท้อง

รับประทานแล้วดีไหม ? 10 ข้อต้องจำ เมื่อจะหม่ำมะเขือเทศ มาสรุปย้ำอีกครั้งนะคะว่า รับประทานมะเขือเทศอย่างไรถึงได้ประโยชน์สูงสุด แม้มะเขือเทศ จะเป็นผลไม้ที่ดูจากภายนอกแล้วสวยงาม ทำให้คนชอบและหลงใหลแต่ในสมัยนั้นก็ไม่มีใครกล้าพอที่จะนำมารับประทานเพราะคิดว่าเป็นผลไม้มีพิษ และในราวกลางศตวรรษที่ 15 ชาวสเปนและโปรตุเกส ได้นำเอามะเขือเทศ จากเปรูไปปลูกในยุโรป หลังจากนั้นก็มีการนำไปปลูกยังประเทศอังกฤษ ฝรั่งเศส และเยอรมัน ในระยะแรกมีการนำมาปลูกเป็นไม้ประดับในสวน มะเขือเทศได้ถูกนำมาปลูกเป็นไม้ประดับในสวนอยู่นานร่วม 200 ปี โดยไม่มีใครกล้านำมากินเลย จนกระทั่งในปลายศตวรรษที่ 18 มีนักวาดภาพชาวฝรั่งเศส ผู้หนึ่งนึกอยากลองชิมรสชาติของมะเขือเทศ น้ำมะเขือเทศดอยคำ รับประทานแล้วผิวขาวขึ้นจริงหรือไม่ ? ซื้อน้ำเขือเทศดอยคำ ได้จากที่ไหน ? ช้อปสินค้าทุกชิ้นกับ รับประกันสินค้าเป็นของแท้จากแบรนด์ผู้ผลิต 100% ราคาถูกกว่าท้องตลาด